携帯トイレは何回分いる？家族の人数別の必要数と、先に備える理由

携帯トイレは何回分買えばいいのか、パッケージを前に迷う人は多いでしょう。

答えは、1人1日5回分を目安に、人数と日数を掛けた数です。

4人家族で7日分なら、140回分。

記事の数字は、2026年11月時点で確認した内閣府・農林水産省・自治体の資料などにもとづいています。

家族の人数別の早見表と、水や食料より先に備えたい理由を、順に見ていきます。

01携帯トイレが何回分いるかは、人数と日数で数える

携帯トイレの数え方は、意外と単純。

数え方のもとは、内閣府の「避難所におけるトイレの確保・管理ガイドライン」の基準。

徳島県や千葉市の資料も、同じ基準を引いています。

トイレの平均的な使用回数は、1日5回。

数えるときの決まりは、2つ。

• 必要な回数は「5回×人数×日数」で出る
• 日数は、最低3日分、できれば7日分にする

回数と日数さえ決まれば、買う量はすぐに出せるはず。

必要な回数は「5回×人数×日数」で出る

計算式は「5回×家族の人数×備える日数」です。

東京都の資料によると、成人は1日に5〜7回トイレに行くといわれます。

5回は、少なめに見積もった最低ラインと考えてよいでしょう。

成人でも1日5〜7回といわれるため、不安なら5回より多めに見ておくと、足りなくなりにくいでしょう。

日数は、最低3日分、できれば7日分にする

日数の目安は、最低3日分、できれば7日分。

農林水産省も、災害支援物資が3日以上届かないことや、物流が止まって1週間は食品が手に入らないことを想定しています。

トイレの備えも、食品と同じ日数で考えると、家族で話し合いやすくなるでしょう。

02家族の人数別、携帯トイレが何回分いるかの早見表

自分の家に当てはめると、必要な数は思ったより多くなります。

計算式に人数と日数を入れると、次の表のとおり。

早見表で見ておきたいことは、2つです。

• 必要な数は、1人増えるごとに3日分で15回分、7日分で35回分増える
• 4人家族の7日分は140回分になる

家族の人数の行を見るだけで、買う量が決まります。

必要な数は、1人増えるごとに3日分で15回分、7日分で35回分増える

1人1日5回で計算した必要数の一覧。

6人以上の家族も、同じように1人分ずつ足していけば、必要数が出せるでしょう。

4人家族の7日分は140回分になる

4人家族の7日分は、5回×4人×7日で140回分です。

千葉市のチラシも、4人家族の場合は約140回分が必要と案内しています。

20回分入りのパッケージなら、7袋で足りる計算。

03水や食料より先に携帯トイレを備える理由

水と食料はあるのに、トイレは用意していない家は少なくありません。

ところが熊本地震では、多くの人が地震の直後からトイレを必要としていました。

先に備えたい理由は、3つあります。

• 地震のあと約4割が3時間以内にトイレに行きたくなった
• 避難所の仮設トイレは、当日はほとんど届かない
• 携帯トイレを3日分以上備えている人は、約4分の1

我慢しにくいものから先に備える、と考えれば順番は迷いません。

地震のあと約4割が3時間以内にトイレに行きたくなった

熊本地震のあとの調査では、約4割の人が、地震から3時間以内にトイレに行きたくなったと答えています。

食べ物や飲み物は、多少なら我慢できます。

排せつは、止められません。

千葉市の資料によると、水道の停止や排水管の破損で、水洗トイレが使えなくなることがあります。

地震の直後から、携帯トイレが必要になることもあるのです。

避難所の仮設トイレは、当日はほとんど届かない

同じ調査で、避難所に仮設トイレが置かれたのは、地震の当日でわずか7%。

翌日でも22%にとどまりました。

避難所に行けばトイレがある、とは限らないのです。

家で過ごす場合も、避難所に行く場合も、家族の分の携帯トイレを持っておけば、慌てずに済むでしょう。

携帯トイレを3日分以上備えている人は、約4分の1

内閣府の世論調査（2025年、速報値）では、3日分以上を備えている人の割合が品目ごとに出ています。

飲料水は69.8%、食料品は59.7%。

携帯トイレは、27%でした。

水や食料を備えていても、トイレの備えは抜けているかもしれません。

04何回分か決めたら、買う前に確かめる3つのこと

何回分いるかが決まったら、次は買い方です。

量だけで選ぶと、いざというときに使いにくいかもしれません。

買う前に確かめたいことは、3つです。

• 1袋が何回分入りかを、パッケージで確かめる
• 1回分のバラ売りで、使い方を試しておく
• 取り出しやすく、忘れない場所に置く

3つを押さえておけば、買った携帯トイレをむだにせずに済むでしょう。

1袋が何回分入りかを、パッケージで確かめる

携帯トイレは、5回分・10回分・20回分・100回分など、入っている回数がまちまちです。

早見表の回数を、パッケージの回数で割ると、買う袋の数が出ます。

保存できる年数も、商品ごとに違うため、パッケージの表示で確かめてください。

1回分のバラ売りで、使い方を試しておく

携帯トイレは、便座のない袋状のものを、家の便器に付けて使います。

千葉市のチラシでは、1回分のバラ売りもあるので試してみる、と案内しています。

使ったあとは、袋の空気を抜いて口を結び、密閉できる容器にしまうのが基本。

ごみの収集が再開してから捨てる、という流れも、あわせて家族で確かめておきましょう。

取り出しやすく、忘れない場所に置く

置き場所は、取り出しやすく、家族が忘れない場所にします。

トイレの棚や、トイレに近い収納が候補になるでしょう。

停電した夜でも手探りで取り出せる場所なら、慌てずに使えます。

05まとめ：携帯トイレは何回分かを、人数と日数で決める

• 携帯トイレは「5回×人数×日数」で数え、日数は最低3日分、できれば7日分
• 4人家族の7日分は140回分。家族の人数の行で、早見表を見る
• 地震のあと約4割が3時間以内にトイレを必要とし、仮設トイレは当日ほとんど届かない

水や食料の量も、家族の人数と日数で決まるもの。

地震雲ジャッジでは、人数と日数を選ぶと、水・非常食・携帯トイレの必要量を一度に計算できます。

家にある物にチェックを入れると、足りない物が優先順に並びます。家の備えを確かめる

出典・写真のクレジット

• 徳島県（内閣府「避難所におけるトイレの確保・管理ガイドライン」の基準を引用）
• 千葉市「携帯トイレを備えましょう」
• 千葉市「避難所トイレ講師養成コース」テキスト
• 東京都「事業所防災リーダー通信 2024 Vol.6」
• 目黒区「災害時のトイレに備える」（熊本地震の調査：岡山朋子・日本トイレ研究所）
• 目黒区 めぐろ区報 編集後記（仮設トイレの設置の割合）
• 農林水産省「災害時に備えた食品ストックガイド」
• 内閣府「防災に関する世論調査」2025年（速報値）を伝える報道